Как лечить похмелье?

Однако вы можете применить некоторые приемы, которые уменьшают вероятность похмелья. 

- Ешьте богатую белком и жиром еду. Лучшее решение - домашний ужин. Однако, если у вас нет жирного бульона или панированной куриной грудки, ешьте хотя бы колбасу с маринованным огурцом. Если ваш желудок полон и не выдержит половину ужина, выпейте стакан жирного молока. 

- Некоторые также советуют есть два сырых яйца, тунец в масле или несколько оливок. Во время мероприятия старайтесь есть поданные закуски, и если появляется горячая еда, не пренебрегайте ею. 

- Собирайте энергетические ресурсы, которые будут сопровождать вас с каждым выпитым напитком. Перекусите чем-нибудь сладким, например, батончиком, шоколадом, сэндвичем с медом. Ешьте несколько таблеток витамина С. 

- Не смешивайте алкоголь. Очень часто вечеринка начинается с пива, а затем все напитки идут один за другим. Смешивание спиртных напитков может слишком быстро привести вас к кровати (надеюсь, только к ней), но утром у вас все еще будут проблемы с болью в голове. 

- Ограничьте газированные напитки, потому что пузырьки заставляют алкоголь распространяться быстрее в вашем теле, что ускоряет опьянение. Пейте много фруктового сока, богатого витамином С (апельсин, смородина). Избегайте сладких напитков - простые сахара также влияют на более быстрое всасывание алкоголя в кровь. Перед тем, как заснуть, выпейте не менее 2 стаканов негазированной воды. Если вы курите, ограничьте количество выкуриваемых сигарет. 


Как вы боретесь с похмельем?