Чем полезно пиво для организма

Нет ничего более приятного, чем холодное пиво в жаркий день – этот бодрый, насыщенный и освежающий вкус истинное удовольствие. Это самый популярный алкогольный напиток в мире, и третий по популярности напиток после воды и чая.

Чем полезно пиво для организма

В последние годы у него довольно плохая репутация, из-за высокого содержание калорий, что вызывает сожаление, потому что на самом деле этот напиток может похвастаться различными преимуществами для здоровья, если пить его в умеренных количествах. Эта статья расскажет какую пользу может принести пиво организму.

1. Снижает риск сердечных заболеваний 

Даже тем, кто не любит пиво, стоит знать, что при умеренном потреблении пиво разжижает кровь, что снижает вероятность ее свертывания. Кроме того, это помогает снизить риск сердечных заболеваний и увеличивает количество хорошего холестерина в крови. 

2. Оно полезно для здоровья почек 

Слишком большое количество пива, конечно, вредно не только для почек, а для всего организма в целом, и не для кого это не секрет. Однако, умеренное его употребление снижает вероятность развития камней в почках – они развиваются, когда в организме слишком много кальция. Было доказано, что хмель, который используется для приготовления пива, помогает высвобождать кальций из костей.

3. Оно действительно питательно!

Хотя это может показаться надуманным, в 300 гр. пива содержится до грамма клетчатки, а также много витаминов группы В, таких как В6, В12, ниацин и рибофлавин. Пиво также богато кремнием, который является питательным веществом, помогающим в укреплении костей.

4. Снижает риск диабета

В 2011 году Гарвардский университет завершил исследование с участием 38 000 мужчин среднего возраста. Участники, которые пили по два пива в день, имели на 25% меньший риск заражения диабетом II типа, чем те, кто этого не делал. Эта статистика не применяется в контексте чрезмерного употребления алкоголя. 

5. Может снизить риск рака 

Есть основания полагать, что такое утверждение появилось после того, как было проведено португальское исследование, показавшее, что маринование мяса в пиве устраняет почти 70% всех его канцерогенов. Все дело в том, что пиво содержит много антиоксидантов, которые помогают организму очиститься от токсинов. 

6. Улучшает здоровье мозга 

Последние исследования в этой области, проведенные в китайском университете Ланьчжоу в 2015 году, показали, что употребление небольшой кружки пива (250-300 гр) в день способствует предотвращению болезни Альцгеймера и деменции, а также снижению риска инсульта. Кроме того, исследование, проведенное на 11 000 женщин в 2005 году, показало, что у тех, кто пил стакан пива в день, была лучше умственная функция, чем у тех, кто этого не делал. Также было установлено, что риск снижения умственной функции упал на 20%. 

7. Сохраняет мышцы сильными в старости 

Исследование, проведенное в 2012 году в Университете Токусима в Японии, показало, что пренилированный флавоноид, содержащийся в хмеле (растение, которое в основном используется в качестве ароматизатора и стабилизатора в пиве), называемый 8-пренилнарингенин, ингибировал атрофию мышц у лабораторных мышей. Когда им стали давать корм, содержащий флавоноид, было обнаружено, что они сохраняют больше мышечной массы, чем те, которые получали обычный рацион.

8. Помогает избавиться от надоедливой перхоти

Высокие уровни дрожжей и витамина В, содержащиеся в пиве, делают его одним из лучших натуральных средств от перхоти. Тем, у кого есть перхоть и ничего не помогает от нее избавиться, стоит попробовать полоскать голову бутылкой пива, два-три раза в неделю. Такая процедура поможет не только избавиться от перхоти, а также сделает волосы очень мягкими и блестящими. 

9. Помогает избавиться от стресса

Опять же, это не оправдание для того, чтобы пить до опьянения! Нужно придерживаться 0,3 л – дневной рекомендуемый лимит для женщин, и 0,5-0,6 л для мужчин. Это поможет снизить уровень стресса и уменьшить беспокойство, которое сегодня часто испытывают люди. Наслаждайтесь ответственно! 



10. Обладает антимикробными свойствами 

Известно, что хмель, используемый для изготовления пива, обладает антимикробным действием, то есть уничтожает микроорганизмы, которые могут причинить вред, например, когда человек получает какую-либо бактериальную инфекцию.

Какова ваша реакция?

like
2
dislike
1
love
1
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0