Ананас польза и вред

Всем прекрасно известно о том, что Южная Америка является истинной родиной ананаса. Европейский мир и его жители познакомились и смогли вкусить это восхитительное лакомство лишь после того, как Христофор Колумб осуществил своё открытие. Интересным является то, что ананас очень длительный период использовался лишь в качестве некоего декоративного украшения для стола.

Ананас польза и вред

В связи с тем, что в то далёкое время количество ананаса в Европе было скудным, а приобрести его было очень сложной задачей, представители аристократии, чтобы украсить свой стол, даже обменивались и одалживали ананас друг другу. Таким образом, это лакомство было некой валютой и символом благосостояния аристократии.

В связи с манией использования ананаса на своём столе как украшения, не взирая даже на то, что этот фрукт очень теплолюбив, европейцы всё же научились и смогли его выращивать на территории Европы. Такие плоды изначально преподносили лишь венценосным особам в дар. Посему, в отличии от нынешних времен, ранее ананас считался исключительно «королевским фруктом». Однако со временем это лакомство стало распространенным и обыденным. Случилось это примерно в начале двадцатого века.

После того, как фрукт стал легкодоступным, он сразу же набрал большую популярность среди населения. Несмотря на свой уникальный и оригинальный вкус, ананас пришелся жителям Европы по вкусу больше в консервированном виде. На сегодняшний же день этот тропический фрукт аристократов ценят за нежную структуру, приятный аромат, а также нежный и мягкий вкус. Однако прежде чем употреблять ананас, рекомендуется изучить его основоположные достоинства и некоторые недостатки.

Польза и достоинства ананаса


В связи с развитием технологий, а также медицины, людям стало известно о том, что, кроме красивого вида и приятного вкуса, ананас обладает ещё более важными достоинствами. Такая позиция аргументируется тем, что этот тропический фрукт содержит в себе такие витамины, как А, В, РР, С.

Кроме того, в составе волокон ананаса находится ещё и калий, магний, а также множества иных полезных питательных веществ, которые очень полезны для организма и иммунной системы человека.

Специалисты в области диет и медицины сошлись в том, что вещества, которыми обладает ананас, способствуют разжижению крови. Кроме того, уже доказано, что у людей, которые периодически употребляют в пищу ананас, шанс закупорки сосудов существенно ниже по сравнению с теми, у кого этого фрукта нет в рационе. Таким образом, ананас выступает некоим природным профилактическим средством от инсультов и инфарктов. В связи с иными особенностями влияния ананаса на организм, его рекомендуют использовать в рационе людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также почками, суставами, мышечными болями. К числу достоинств этого фрукта также следует причислить удивительные антицеллюлитные свойства. За счёт чего его рекомендуют женщинам, как средство профилактики целлюлита.



Его калорийность невысока, всего 52 ккал на 100 грамм, а среди составляющих его веществ также числится бромелайн, который обеспечивает быстрое расщепление жиров и белков в организме. Кроме того, ананас характеризуется противовоспалительными свойствами. В связи с наличием бромелайна в составе ананаса, его рекомендуют при артрите, ангине, пневмонии, проблемах желудочно-кишечного тракта. Следует отметить, что не только диетологи восхваляют этот фрукт, в косметологии ананас используют для борьбы с жирной кожей.



Вред и недостатки ананаса


К сожалению, неограниченное количество ананаса в рационе человека может привести к некоторым негативным последствиям. Как известно, этот фрукт отличается повышенным уровнем кислотности. В свою очередь, это провоцирует раздражение слизистой оболочки органов человека.



Употребление ананаса негативно влияет на зубную эмаль, так как если употреблять ананас в неограниченном количестве, то она постепенно разрушается и истончается.

Какова ваша реакция?

like
1
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0